El BODY FITNESS combina diferentes ejercicios de musculación al ritmo de la música.

Son entrenamientos grupales dirigidos por un monitor/a que desarrolla una coreografía donde se encadenan los siguientes ejercicios: calentamiento, squats (sentadillas), pectoral, espalda y glúteos, tríceps, bíceps, piernas, hombro, abdominales y estiramientos.