El método Pilates es una técnica de entrenamiento físico y mental. En cada sesión se combina la coordinación de cuerpo, mente y espíritu para buscar la armonía y el equilibrio muscular. El Pilates es una excelente manera para mantener la forma física al trabajar la elasticidad, la concentración y la alineación del cuerpo con resultados sorprendentes en tu bienestar físico y mental que mejorarán tu calidad de vida.